走自己的路

      前两天收到通知，下个月要去素质拓展训练，听到这个词就觉得恐怖，脑子里就只有背摔啊、爬墙之类我所不太能完成的内容。于是我就想到了另外两个字——减肥。真的不能再放纵下去了，减肥现在成了硬道理。减肥了，人家下面接我的才没有心理负担，减肥了，墙自然也就容易爬上去了，减肥了，项目就算没有过也不会有人笑话你说你是胖子。所以现在我又要开始减肥了（对于那个又字说实话我自己也很无语，哎，简直就是月月减肥月月肥……），算了，啥也不说了，减肥吧。

PS：今天中午老板请客吃饭，一顿猛吃，而且多是肉类，罪过啊……

        终于在多天之后重新练习了瑜伽，^_^，从今天起每天都会练哦。

        还是来说说今天的情况：早饭：自己煎的鸡蛋饼一个，酸奶一杯。中午：原本不吃饭的，但是还是吃了一点点。老妈、奶奶和我三个人吃了一包泡粉（是不是太节约了点……），里面加了些大白菜，还切了一根火腿肠，算起来也还不错了。我主要是喝了些水，没吃太多的粉。下午：吃了两块菠萝。今天在踏步机上运动了30分钟，然后做了专门减手臂的动作，再就是30分钟的瑜伽。终于又恢复到减肥的正轨上来了，开心啊。

        今天陪老妈去看病，顺便又和三姨一起吃了顿饭。香酥小黄鱼、香辣八爪鱼、泡菜芍粉肉丝（肉丝我绝对没有吃）、还有紫菜蛤蜊汤。吃了一碗饭，菜貌似是吃多了。晚上没有吃东东，就吃了个橙子然后就啥都木有吃了。但是就只是去踏步机了30分钟，练了练手臂运动，瑜伽又被我忘记了。怎么办，都好多天没有练了。明天好好练，明天一定要练（心中重复20遍）。减肥加油，为了漂亮的衣服加油。

        今天去了趟学校，中午简单吃了点饭。早上一个豆包。总体来说没吃啥。晚上一个苹果，刚才偷摸了几块饼干。减肥这段时间也习惯了，没怎么想吃东西了，算是进步吧。

        今天还没有运动，等下就去踏步机先，然后练练在网上查的瘦手臂的动作，手太粗了，都和身体不成比例了，不能任其发展，太恐怖了。

        今天中午有客人来，在外面吃的饭，吃多了点，晚上就吃了个橙子就没有吃了。今天也不想运动了，上午去扫了墓，从山这边上，再从山那边下，整个翻了遍，累，给自己放假，明天是苹果日，这个月的最后一天苹果日。再往后就靠运动减了，减肥加油！

        今天早上就吃了个豆沙包，一个鸡蛋。然后就开始都是水果。苹果吃了一个，橙子吃了一个，桔子也吃了一个。期间还偷吃了点蚕豆。呵呵。等会去踏步机30分钟，然后再瑜伽30分钟就差不多了。减肥要加油了，这里都热到30度了，再不快点减肥肉就都让人看到了！

        今天减肥第八天，正常吃饭日。

        早上因为要陪老妈去拿药，就随便拿了个豆包抓了杯牛奶闪人，吃得可怜了点（我是超级重视早饭滴）。

        中午在三姨家吃的饭：番茄鸡蛋汤、炒娃娃菜、烤小麻雀、青椒炒牛肉丝、外加三个烧卖，貌似吃多了点，呵呵，还好了，每样都没有吃很多。

        晚上就一个苹果，1/4个菠萝。

        今天运动就算了，昨天没睡好今天精神不太好，晚上早点睡。白天一直在外面走动来着，就当运动了吧。明天是苹果日（我决定放弃蜂蜜法了，还是我的苹果比较好），好像又是要到外面去参观——阳逻港。又得带两个苹果上路，天啊。

        今天第七天，按照计划今天蜂蜜减肥日。说实在话，我还专门到网上去查了下蜂蜜减肥的效果和实施方法，就是全天喝蜂蜜啥东东都不要吃，据说三天可以减7斤。这不是要人命嘛，我不成，早上我还是给自己煮了碗粉。从中午开始喝的蜂蜜，一点都不顶饿，瞬间就饿了，又去喝，平均一个多小时就得喝一杯，天哦，我家的老蜂农估计是经不起我这么折腾的。算了，周三、五、日我还是吃我的苹果好了，那样比较有效果而且还不贵。不然几十块钱的蜂蜜就这样没有了怪心疼的（财迷啊财迷……）

        虽然今天是减肥日，但是我还是加了运动，多减一点是一点。先是下午4点左右的踏步机30分钟（边看电视剧《DIRT》边做的），再就是刚才的30分钟YOGA。话说YOGA前还感觉比较饿，做完了却发现不怎么饿了，怪不得让空腹做的，原来做完了有饱腹感，也不知道是不是我的错觉。反正现在是不准备去吃苹果了。好了，就这么多了，明天正常日，我的卷饼我的魔芋，明天可以吃了，^_^。

        今天是减肥第六天了，还真是快啊，转眼就快一周了（就当是一周吧，谁让我是周二开始的呢）。今天不是苹果日，当然也就吃了饭了。现在开始汇报今天吃了什么东东。

        早饭：水煮年糕（还是上次吃的那个，不过这次就给了两板（32片），还是很饱，可见上次多吃了多少啊……）饭后半小时吃了根苦瓜。

        中饭：在学校解决的中饭，芹菜炒鸡蛋白，酸萝卜（吃的很可怜的感觉，事实上也却是很可怜，不过很省钱）。在学校没有那个条件去吃苦瓜。

        晚饭：四点半的样子吃了一个苹果，然后又弄了4个超小的橙子，之后吃了根苦瓜。晚上饿得不行，又吃了个苹果。

        运动：踏步机30分钟，今天没有YOGA，明天再来吧。